Coaching 1-1 cu Andrada FAINA
Claritate. Echilibru. Decizii aliniate. Obiective atinse.
Îți ofer un spațiu sigur și exigent în același timp, în care îți recapeți ordinea interioară, îți reconfigurezi percepțiile și îți aliniezi acțiunile cu valorile tale înalte. Metode integrate: NLP, metodologia Demartini, neuroștiință aplicată, exerciții de reglare emoțională.
Pentru cine este?
Persoane care vor claritate, încredere și autonomie emoțională.
Părinți care doresc conexiune reală cu copii și limite sănătoase fără vină.
Antreprenori/profesiniști care vor excelență, focus și rezultate optime.
Persoane care simt că repetă tipare de autosabotaj sau rămân blocate între frică și dorință.
Cupluri care vor să treacă de la competiție la co-leadership.
Lucrăm 1-1 (și, la nevoie, sesiuni de grup – cuplu sau echipe de profesioniști). Sesiunile se desfășoară online (Zoom) sau fizic în Oradea.
Limba: română / engleză.
Rezultate pe care le urmărim
Progresul este măsurat prin obiective clare, fișe de lucru și feedback săptămânal.
Minte mai limpede
Ieși din ceața mentală, ai focus, iei decizii rapid și aliniat.
Reglare emoțională
Anxietate redusă, mai mult calm și reziliență.
Valoare de sine crescută
Respect de sine, granițe clare, curaj în acțiuni.
Relații vindecate
În rolul de părinte și profesionist.
Bani & misiune aliniate
Creezi modele financiare care susțin munca și viața ta.
Disciplină blândă
Obiceiuri simple, consecvente, fără presiune inutilă.
Ce lucrăm, concret
Valori & direcție
determinarea ierarhiei de valori + ancorare în acțiuni zilnice
Relații apropiate
cuplu, familie de origine, granițe, comunicare autentică
Stima de sine & criticul interior
recadrare, integrare polarități, ritualuri de auto-respect.
Parenting conștient
ghid practic pentru crize, limite, reparare relațională
Relația cu banii
demontarea credințelor limitative, model financiar personal
Obiective & execuție
plan pe 60-90 de zile, KPIs personali, accountability
Metodologii
NLP
recadrare cognitivă, lucrul cu submodalități, ancore, timeline.
Metoda Demartini® (aplicată)
echilibrarea percepțiilor, dizolvarea polarizărilor.
Neuroștiință aplicată
practici de reglare (respirație, somatic, igiena somnului).
Coaching orientat pe valori
decizii & rutine congruente cu prioritățile naturale.
Instrumente de lucru
fișe, exerciții ghidate, meditații audio, micro-ritualuri zilnice.
*Coachingul și consilierea pentru dezvoltare personală nu reprezintă act medical. La nevoie, colaborăm cu specialiști clinici.
Cum lucrăm (proces)
Discuție de claritate (gratuită)
(20 min) – obiective, potrivire, pașii următori.
Sesiune de explorare
(60 min) – istoric, valori, hartă a obiectivelor, plan.
Plan personalizat
frecvență (săptămânal/bisăptămânal), rezultate măsurabile.
Sesiuni de lucru
(60 min) – intervenții, exerciții, sarcini între sesiuni.
Revizuire & integrare
(la 4–6 săpt.) – evaluare progres, ajustări, next-steps.
Între sesiuni: suport pe email/WhatsApp în intervalul de lucru pentru clarificări scurte.
Pachete & investiție
(Nivelul investiției se confirmă în apelul de claritate; plăți eșalonate disponibile.)
Evaluare 1-1
(1 sesiune / 60 min)
Evaluare completă + plan personalizat + resurse PDF/audio.
Start
(5 sesiuni / 60 min)
Obiectiv unic, intervenții targetate, fișe de progres, suport între sesiuni.
Focus
(10 sesiuni / 60 min)
Lucru în profunzime pe valori, relații, bani & execuție. Include ritual zilnic personalizat.
Transformare
(15-20 sesiuni / 60 min)
Ritm accelerat + sesiuni extinse, audit de obiceiuri, plan pe 90 de zile, raport lunar.
Testimoniale
“Mi-am recăpătat curajul și am avut prima lună cu venituri stabile după mult timp.“
Adriana, antreprenoare
“Conflictele din cuplu s-au transformat în dialoguri constructive. Avem reguli clare, fără tensiuni.”
Alexandra, 34 ani
“Nu mă mai critic la fiecare pas. Îmi respect limitele și mă țin de planul meu.“
Lili , mamă
Întrebări frecvente (FAQ)
Cât durează o sesiune?
60 minute.
Online sau fizic?
Ambele. Online (Zoom) sau la cabinet (Oradea).
Care e diferența dintre coaching și terapie?
Coachingul te sprijină să clarifici, să decizi și să acționezi aliniat cu valorile tale. Nu înlocuiește psihoterapia și nu tratează tulburări clinice.
Există „teme” între sesiuni?
Da. Exerciții scurte, aplicabile, aliniate cu obiectivele tale.
Pot lucra și partenerii?
Da, putem programa sesiuni dedicate de cuplu, când este util.
Cum se reprogramează o sesiune?
Cu minim 24h înainte. Ședințele anulate tardiv se consideră efectuate.
Confidențialitate?
100%. Respectăm standarde etice și GDPR.
Acesta este un serviciu de coaching și consiliere pentru dezvoltare personală, destinat optimizării vieții personale și profesionale. Pentru situații clinice (depresie majoră, PTSD sever, tulburări de alimentație etc.), recomand evaluare și tratament la specialiști licențiați și pot facilita trimitere către parteneri clinici.